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出游常識
發布時間:2019-01-29 15:47:18來源:

●自駕游要問 

    春節旅游黃金周,自駕游一族出行前要多問,旅行社的網絡優勢會給您提供各類保障。其旅游目的地的住房、門票優惠將會給您帶來幫助和實惠。
    ●飲食 
    旅游過程中的飲食總綱,就是不要太多地改變自己的飲食習慣,注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食,生冷食品、鹵味食品要少吃。另外,各地都有一些“名吃”,大家可能都非常有興趣,不過注意不要吃過量。 
    對冬季旅游者來說,蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等, 對補充人體熱量很有好處。另外,要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為酒精會使體表血液循環增加,人感到發熱,實際上是在丟失熱量。
    ●著裝 
    要及時掌握旅游目的地的天氣情況。如果是到南方溫暖之地旅游,要備足輕巧衣物,以免穿得不合時宜。如果是到冰天雪地的北方旅游,則要準備防寒性好的衣物, 從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者,更要注意做好防寒防凍工作。這時候,羽絨衣是首選;內衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保溫、干燥;鞋子也要輕便保暖。另外, 一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等,也盡量備齊了。 
    如果準備去滑雪,則著裝更有技術含量,一般采取分層穿衣的方法。最里面是排汗層,可以將帶網眼的尼龍背心貼身穿,然后在外面套上一件彈力棉背心,這樣身體 排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上,不會產生寒冷的感覺。中間是保溫層,可以選擇質輕蓬松的抓絨衣。最外面當然要套上標準的滑雪服了。
    ●健康 
    旅游前應根據自己的年齡和體力,合理選擇旅游的地點和項目。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥,如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時不要過于勞累,最好定時起床和休息,特別是晚上不要玩得太遲。 
    節日出門還必須預防腸胃感染,多洗手是一個簡單有用的方法。另外,冬季比較干燥,要注意多喝水,可以補充水分,也可以減少腸胃不適的機率。 
    游 玩過程中要量力而行,如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀,應立刻休息,必要時到醫院治療。另外,如果是到冰雪之地旅行,還要注意視力的保護。因為白茫 茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強,容易出現雪盲。事先可以準備一副墨鏡來保護眼睛。若已經患上雪盲,旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼,有條件的情況下 則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。
    感冒:對于這種病癥,要根據自身狀況選擇。中藥制劑:可以應付一般的感冒癥狀,而且較少有副作用,解熱鎮藥:可以退熱和緩解頭痛、關節痛等癥狀。組胺拮抗劑:可以減少打噴嚏和流鼻涕,并有輕微的鎮痛作用。
    過敏:息斯敏和撲爾敏:適用于過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏。與解熱鎮痛藥同服,可以控制感冒時的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。
    消化不良:應付這種狀況,可以選擇食母生或乳生這些維生素類、有益菌類的消化藥,但不能與抗生素、抑菌劑等合用。或者選擇中成藥。還可以選用由慢性胃炎等引起的消化不良、惡心、嘔吐、胃燒灼感等的藥。
    腹瀉:一般選用黃連素片治療腸道細菌感染引起的胃腸炎、腹瀉。或者選用中藥類丸劑治療。
    細菌感染:對付旅游途中發生的身體各系統細菌感染,可選用廣譜抗菌藥。腹瀉嚴重時,可以和黃連素片同時使用。
    暈車:可以選用乘車、船、飛機等運動引起的眩暈、嘔吐等癥狀的暈車藥。
    上火:旅游時休息不好很容易上火,可以準備牛黃解毒丸或黃連上清丸,可清熱解毒,用于咽喉腫痛、牙齦腫痛、耳鳴口瘡、大便不通等。
    ●外出旅游必備物品清單
    打點行裝的原則是將行李減至最少限度,盡量整理打包成小型,留下空間裝旅途中購買的紀念品及禮物。整理行李有三個小竅門:
    1、不常用的、較大較重的物品先裝,以利搬運。
    2、瓶裝化妝品等易碎之物,用T 恤或毛巾包裹。
    3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。
    收拾行李令人頭痛。面對那一大堆穿的用的,如果您先列一張清單,將所需之物一一寫下,就不會顧此失彼了。這張清單應包括下面四類:
  1)文件類:機票車票,護照,身份證,結婚證,介紹信,旅游指南手冊,地圖,旅行日程表,地址電話通訊冊;
  2)小用具:手機,相機,膠卷,隨身聽,旅行鬧鐘,手電筒,刮胡刀,計算器,電池,指甲刀,開罐器,小型電熱杯,小型衣架,針線包,吹風機,紙筆;
  3)穿戴類:備換服裝,備換鞋,睡衣,領帶圍巾,帽子,手套,泳衣,短褲,生理用品,毛巾,化妝品,防曬水,太陽鏡,飾品,洗浴用品,梳子,牙刷牙膏;
  4)飲食:必要的藥品,飲料,食品。
    以上物品力求全面,各人可根據自己情況加以刪減,如住賓館就無需洗浴用品。
    另外,由于各國電壓不同,出國后本國電器制品可能無法使用。由于各酒店插頭形狀可能不同,故可能需要準備轉換插頭,或在當地酒店索取。
    ●安全衛生上要細 
    外出旅游安全衛生很重要,游客要學會保護自己,注意飲食衛生、人身安全,同時要維護好自己的權益,監督好參團旅行社的安全衛生服務工作,發現問題,及時向導游提出解決。
    ●遇到侵權要反映 
    若 出現旅行社變更出團時間或取消旅游計劃,未按照約定提供服務或旅途中出現意外而引起糾紛時,消費者可直接找旅行社進行協商。協商未果可通過下面幾種方式解 決糾紛。首先,消費者可向旅游質量監督管理部門投訴。如果已旅行歸來,消費者可到旅行社所在地的旅游質量質監所投訴。其次,消費者可向消費者協會投訴。若 遇到分歧較大、協商不成的糾紛時,消費者可直接申請仲裁或提起訴訟。這種情況下,消費者最好先咨詢律師,然后再按合同約定或法律規定提起仲裁或訴訟。
    ●旅游票據要留 
    在旅游過程中,游客應當保存好一切可能用得著的證明材料,如旅游合同、旅游發票、景點門票、醫療單據等,不要僅憑口頭承諾。必要時,消費者可將與旅行社進行商談交涉的過程以錄音的形式記錄下來,以備用。
    ● 選準旅行社,嚴防低價陷阱。 
    在 選擇旅行社時,一定要檢查一下旅行社的資質,尤其是辦理出境游,要檢查一下旅行社是否具備出境游資格。游客在挑選旅游產品時,要避免過分注重價格,不要貪 圖便宜。因為,不合理的低價必然以犧牲旅程的品質為代價。比如餐標高低、航班班次、航空公司、住宿酒店等級、領隊素質以及所包含的門票等等。 
    據 介紹,有一些競爭激烈的熱門線路,一些不法旅行社會以低于正常成本很多的價格,來吸引游客,這就是“零團費”或“負團費”現象,這是國家不允許的。有些行 程表面上看起來是一樣的,實際上卻大有差別。因此,選擇不同旅行社的產品時,不僅要看景點的數量,更要看景點的“質量”。
    ●合理選擇旅游線路。 
    春節期間,南方一些城市和國家都處在旅游旺季,旅游的人很多,很可能會影響住宿、飲食、旅游的質量;同時春節期間也是國內探親訪友的高峰期,很可能會對乘車、乘坐飛機帶來一些麻煩。旅游部門提醒,一定要合理選擇旅游線路,不要盲目從眾。
    ●簽好旅游合同。 
    選擇好旅行社、旅游線路后,一定要認真與旅行社簽好旅游合同,仔細閱讀合同上的條款,同時,游客不妨將種種細節在行程安排表里注明,將使旅游質量得到保障。此外,游客應增強保險意識,主動購買意外險。旅游過程中一旦發生問題,可以隨時向旅游質監部門投訴。
    ●行前“全面檢查” 
    在出游前要對車輛進行一次全面徹底的檢查和維護,即使您的汽車還沒有到綜合檢修保養的時候,對于 可能發生故障的部位也要提前處理。檢查的項目包括:機油油面高度,冷卻液液面,蓄電池電解液面高度,電解液比重是否正常,制動液面是否符合要求,輪胎氣 壓,是否出現老化裂紋或創傷、檢查照明燈、玻璃水是否充足,噴水泵是否正常工作,雨刷片彈性是否正常。
    ●備足“不時之需” 
    要知道出遠門的時候就要想周到點,把路上可能碰到的問題都盡可能地考慮進去,才能以備不時之需。包括:備胎、打氣泵、手電筒、防凍液、剎車油、齒輪油、機油、燈泡、各種規格的保險片、千斤頂、拖車繩、、鉗子、扳手。
    ●行車更要謹慎 
    汽 車在開始行駛的一段時間內,不要猛踩油門,防止發動機高速運轉。起步后緩慢三擋行駛,低速前進1公里后再換入四擋。冬季車輛過夜時,制動帶上會凝聚水分或 結冰,可能影響制動效能,因此,行車途中應謹慎試踩制動踏板。行駛中車輛行駛途中擋風玻璃上容易凝固霜霧,影響駕駛員視線,應隨時擦抹清楚,可以在擋風玻 璃上涂一層甘油或酒精,這樣擋風玻璃短時間內不會結冰。
    ●事先要預訂酒店 
    應預訂好酒店床位,可以通過旅游服務機構預訂,可以找當地朋友訂。但是要多留個心眼,提防交了訂金,到時候卻被人放鴿子。
    ●借道超車要特別注意 
    行車安全是隨時都要注意的,但在野外、國道、公路上開車與通常市區市政道路開車有一定的區別,在雙車道的公路上,常常需要借道超車,這時需要特別注意。
    ●出發前設計好旅行路線 
    一是先確定要去游覽的景區景點。二是在確定景區景點后,就要選擇行車路線,行車路線的選擇要遵循先高速公路,其次是國道的原則。同時,還要對路況、飲食、住宿、加油站等所在位置要心中有數。
    ●結伴而行莫疲勞駕駛 
    由于自駕游一般都需要長途駕車,而且到達的地方一般也是出行者比較陌生的地方,因此最好是要結伴而行。
    ●自駕車主必讀手冊
    1、兩輛以上車結伴同行,最好有懂車輛維修技術的人隨行。
    2、出發前檢查車況,包括機油、輪胎、備胎、電瓶、皮帶、水箱、剎車系統、更換三濾、燈光、雨刷器等。
    3、如果道路狀況很差,最好選擇越野車出行。
    4、準備急救包。
    5、修車工具要帶好,比如千斤頂、快速補胎劑、鉗子、鈑子,冰雪天還需備防凍液、防滑鏈等。
    6、準備手機電池,保證手機隨時有電。
    7、出發前準備好途中的干糧和水、備用的防寒服。
    8、多車結伴而行時,經驗豐富的司機應領隊和斷后,技術稍差的在中間。每車應備對講機1部。
    9、精心設計行車路線,制定行程,事先訂房。
    10、了解旅游目的地民俗。
    11、野營時,汽車應靠近住人的地方。
    12、長時間行駛時,應注意更換駕駛員駕駛。
    13、行駛中多注意水溫及儀表情況,不要心存僥幸。
    14、留意高速公路出口標志,錯過一個可能要多走十幾里。
    15、不開夜車。據統計,凌晨三四點是最容易發生交通事故的時段。
    ●旅行七忌

    1、忌走馬觀花,出來旅行目的是愉悅身心,增長見識,如果每到一地而不去細心觀察鑒賞當地的風土,則失去了旅行的意義。
    2、忌行李過多,旅行時帶過多的物品是沒意義的,它是我們旅行的累贅。帶在身邊,行動又不方便;放在旅館,又不安全。所以我提倡一包政策:所有行李只須一個大背囊。
    3、忌惹是生非,旅行的地點始終不是自己“地頭”,蠻勁、霸氣還是收斂點好。
    4、忌分散活動,如果是一伙人去旅游,最好不要各有各的節目,至少保持兩、三人的人數才分散活動。切忌單獨外出!
    5、忌錢人分離,多個心眼,小心為上的好。
    6、忌帶小孩,小孩子時刻需要大人的關照,使大人不能全身心享受旅行所帶來的樂趣。
    7、忌不明地理,每到一地請先買份當地地圖,一可作走失時應急之用;二可留為紀念。

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